孕期由于激素作用，乳房漸漸增大，這時(shí)可用布類胸罩將乳房托起，但不要壓住乳頭，不要穿過緊的內(nèi)衣，以免影響乳房的發(fā)育和產(chǎn)后哺乳。
        乳房平坦或凹陷者可每日兩次進(jìn)行伸展和牽拉練習(xí)。伸展法：將兩拇指放乳頭根部向兩側(cè)伸展，上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)，每次3至5分鐘。牽拉法：用拇指和食指牽拉乳頭，每次20－30下。
       懷孕6個(gè)月后每日用溫水擦洗乳頭一次，每次擦30至40下，擦洗時(shí)不要用力過猛。經(jīng)常擦洗乳頭能增強(qiáng)乳頭皮膚的韌性，可防止產(chǎn)后乳頭皮膚破裂。
       妊娠晚期每天兩次進(jìn)行乳 房按摩，促進(jìn)乳 房的發(fā)育。按摩的方法是：孕婦取坐位，用雙手手掌在乳 房周圍輕輕按摩１至3分鐘，然后用五個(gè)手指輕輕抓揉乳 房10至20。