穴位位置
中庭：胸部前正中線上，平第5肋間
水分：在上腹部，前正中線上，臍上1寸
勞宮：在手掌心，約第2、3掌骨之間偏于第3掌骨，當(dāng)握拳屈指時(shí)，中指指尖處
2. 按摩方法
⑴坐下，以食指指端按、揉天突穴各2分鐘，力量適當(dāng)，以感到微微的酸脹為宜。
⑵坐下，以一手食指指腹從鎖骨下緣自上而下作從左到右的梳理，反復(fù)進(jìn)行2分鐘，重點(diǎn)是胸骨正中的天突到膻中。力量要求由輕到重，滑動(dòng)手指時(shí)要指腹用力，切忌用指甲，以免劃傷乳房皮膚及乳頭。
⑶站立，兩手抬起，肘關(guān)節(jié)屈曲，手掌盡量向上抬，以二手掌著力于胸肋部，由外到內(nèi)，由輕到重作推的動(dòng)作，每推3次下移1肋間隙，推遍胸肋部，反復(fù)3分鐘，以有溫?zé)岣泻褪孢m感為宜。
⑷站立，兩掌重疊，放在中庭穴，沿順時(shí)針和逆時(shí)針方向按揉各2分鐘，以有酸脹感為宜。
⑸站立，一只手掌放于腹部，沿順時(shí)針和逆時(shí)針方向按揉各2分鐘，然后用拇指按揉水分穴2分鐘。
⑹按摩者用一只手握住被按摩者的手腕，另一只手的拇指揉、按其勞宮穴2分鐘左右。